Slabeste Detox 21 cu Shake-ul probiotic de capsuni si mure

Irina Smith - Dieta si Nutritie UK
Oct 3, 2015
1 min read

O dieta prin care slabesti garantat este dieta prin care inlocuiesti o masa cu un shake proteic.

De multe ori ne este greu sa incepem un regim alimentar, iar cand incepem ne este si mai greu sa rezistam tentatiilor. Frustrarile apar chiar dupa 3, 4 zile cand dupa toate eforturile depuse nu reusim prea mult sa miscam acul de la cantar. Si atunci renuntam!

Nu confunda shake-rile care sunt destinate sa inlocuiesca o masa cu shake-urile proteice. Exista o mare diferenta intre el prin continutul nutritiv. Shake-urile proteice nu inlocuiesc o masa, si au un continut mult mai mare de proteina.

Capsunile reprezinta o sursa de vitamina B5, B6, C, K, mangan, potasiu, fibre alimentare acid folic, fitonutrienti si antioxidanti, care ajuta impotriva radicalilor liberi. Se considera ca proprietatile antioxidante au legatura cu culoarea rosu-stralucitoare a capsunilor.

Ai nevoie de :

- cateva capsuni

- o mana de mure

- o jumatate de banana

- lapte de migdale, soya sau apa, chiar se pot adauga si cuburi de gheata

- 1 pliculet de probiotic

- 2 masuri din shake-ul proteic de capsuni.